Hai letto, fatto introspezione, lavorato su di te. Sai da dove vengono i tuoi schemi. Eppure ti senti ancora ferma. Inadeguata. Come se tutta questa consapevolezza non bastasse.

Questa guida nasce per te. Non per darti un altro pezzo di informazione, ma per aiutarti a trasformare il modo in cui vivi e senti la tua interiorità, e di conseguenza la tua vita.

Questa guida è per te se:

• Ti senti bloccata, anche se hai fatto un lungo lavoro su di te.
• Sei molto consapevole, ma non riesci a trasformare questa consapevolezza in cambiamento.
• Continui a giudicarti, anche quando cerchi di essere compassionevole con te stessa.
• Desideri passare dal sapere al sentire, dal controllo al contatto, dalla teoria alla trasformazione.

Cosa scoprirai in questa guida:

In questo percorso esploreremo:

✅ Perché sapere non basta: cos’è la consapevolezza che blocca, e cosa manca davvero.

✅ Le radici del controllo e dell’auto-sabotaggio: quando la mente prende il sopravvento per proteggerti.

✅ Il passaggio dal mentale all’incarnato: come tornare al corpo, alla verità emotiva, al sentire.

✅ I bisogni ignorati e le parti dimenticate di te: per iniziare a rispondere a ciò che davvero chiede attenzione.

✅ Un metodo semplice ma potente in 6 passi per accogliere le emozioni difficili e trasformarle

💡 Cosa otterrai alla fine

Completando questo workbook:

• Avrai una comprensione profonda e di ciò che ti tiene ferma, e di come funzioni
• Imparerai a riconoscere i meccanismi interni che bloccano il cambiamento, senza giudizio.
• Farai esperienza di strumenti semplici per tornare al corpo, regolare il sistema nervoso e accedere al Sé.
• Ritroverai un senso di direzione, potere e fiducia in ciò che senti.